REIKI - BENEFÍCIOS, PRINCÍPIOS E TÉCNICAS
 

O Reiki é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia, pois acredita-se que desta forma é possível alinhar centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, necessário para manter o bem-estar físico e mental.

 

Seus benefícios estão ligados aos seus princípios,  esses princípios são usados pelo terapeuta para ajudar o interagente a seguir o caminho espiritual, levando-a a refletir, observar e mudar aos poucos os comportamentos negativos. Esses princípios baseiam-se em:

 

• Não se irritar;

• Não se preocupar;

• Ser grato;

• Trabalhar com afinco;

• Ser amável e gentil.

 

Durante a sessão a pessoa é levada a pensar nestes cinco princípios com os olhos fechados, tentando compreender a causa dos problemas.

A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio, gerando sensação de bem-estar, melhorando o humor e promovendo a saúde física. Neste tipo de terapia se usa técnicas de meditação e exercícios de respiração, levando a alguns benefícios como:

​

• Diminui sintomas de estresse e ansiedade

• Ajuda no tratamento da depressão

• Reduz dores crônicas

• Alivia os sintomas da insônia

• Melhora a qualidade de vida