BENEFÍCIOS DO SHIATSU

 

O Shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica que promete aliviar e prevenir doenças físicas e mentais através da pressão com os dedos.

Seus benefícios são muitos e podem ser classificados em três tipos diferentes, porém interligados.
 

Benefícios físicos
 

• Melhora a circulação sanguínea;

• Diminui dores e sensibilidades localizadas;

• Melhora a respiração;

• Diminui dores menstruais e lombares;

• Melhora a postura e o tônus muscular;

• Ameniza resfriados;

• Previne problemas digestivos;

• Reduz dores de cabeça.
   

Benefícios químicos
 

• Promove liberação de endorfina e serotonina, causando bem estar;

• Alivia crises alérgicas

• Aumenta a imunidade

• Melhora a qualidade de sono
   

Benefícios emocionais
 

• Reduz a ansiedade e o estresse;

• Controla desequilíbrios emocionais;

• Reduz a instabilidade emocional;

• Trata de doenças psicossomáticas. 
   

A massagem, ainda, é capaz de aliviar gastrite, doenças respiratórias, problemas de circulação sanguínea, dores nas articulações e tendões e também a fibromialgia.

 

Com esses benefícios, você poderá desfrutar de uma vida menos estressante e de noites de sono reparador. E você também irá adquirir mais consciência para compreender a importância de adotar um estilo de vida saudável.

 

Os resultados podem ser percebidos logo na primeira sessão, porém, para que seja mais intenso, você precisará de quatro a seis sessões. No entanto, o tratamento é permanente e, se você se identificar com a massagem, é possível fazer sempre que sentir necessidade.